Erfahrungen von der Mailingliste dissoziation-de

Eine oft empfohlene Übung in der Trauma-Therapie besteht darin, die Erinnerungen an traumatische Ereignisse an einem imaginären sicheren Ort wegzuschließen. Wie das konkret gehen kann, beschreiben die folgenden Erfahrungen von der Mailingliste.

ich habe mal eine Frage an Euch.
Unsre T fing gestern zum ersten mal damit an, dass wir die Erinnerungen in einen Tresor packen sollen. Und irgendwie ist das nicht unser Bild. Vielleicht weil die in in der Klinik wegen jeder Kleinigkeit zu uns gesagt haben, wir sollen das in einen Tresor packen und einmal wollte eine Schwester von mir sogar, dass ich eine von uns in den Tresor schließe, weil ich Krach mit ihr hatte. *zeig nen vogel*
Jedanfalls überlegen wir nun schon die ganze Zeit, was es denn noch für Möglichkeiten geben könnte, die Erinnerungen sicher wegzupacken. An einen Ort, wo man sie aber auch wieder jederzeit holen könnte.
Wir wollten mal fragen, ob Ihr da vielleicht eine Idee habt und wie Ihr das macht? Arbeitet Ihr alle mit einem Tresor?

hallo,
wir sind ein system von ich weiß es nicht. und kinder wir haben einen turm der viele mauern um sich herum hat. da haben wir einen kessel mit der erinnerung und der wut. (leider steht er auf einem feuer) da packen wir alles rein, so das es gesichert ist und die kinder nicht kaput macht. (Conny)

Von unserer T haben wir auch den Tipp mit denm Tresor für viele von uns geht es aber besser die Erinnerungen auf CD-Rom zu packen.Die großen helfen dabei den kleinen, die noch nicht mit dem Computer umgehen können.Wir können so auch Träume und Flashs weg packen. Mit einem Scanner wie im Supermarkt an der Kasse über die Stirn fahren und schon sind die blöden Erinnerungen weg. (Die Blaubären)

irgendwer hat das alles in ein kino gepackt. die boesen erinnerungen sind filme, die man sich in einem imaginaeren kino anschaut. da gibts glaubich viele moeglichkeiten. ich selber hab keine erfahrungen damit, weil ich auch keine erinnerungen habe. (dissoziation.org )

wir haben mal damit angefangen Sachen in einer Tiefkühltruhe einzufrieren. das ging ganz gut. kannman auch verschieden fest einfrieren und ganz langsam wieder auftauen. Und was ganz toll geht is sachen in Luftballons packen und entweder ganz fliegen lassen oder in ein raum bringen und da an decke schweben lassen. (Kati)

Bei mir gibts bloss ein Buch mit unserer Geschichte, das eben wieder zugeklappt wird. Allerdings ist es ein m*gisches Buch, sonst wuerde das ja nicht funktionieren. (Nina)

also bei uns hat das mit einem Tresor nie geklappt, ich habe das immer alleine probiert, ging aber nicht. Als dann die T. mal in na Sitzung meinte daß eine Kleine die gerade was erzählt hat nun die dazugehörigen Gefühle in nen Tresor packen soll, meinte ich daß das bei uns nicht klappt.
Die Kleine hat dann auf einmal nen Paket gehabt und es über eine Mauer gekickt. Auf der anderen Seite wurde es von einer Gruppe von Leuten aufgefangen, die es dann in ein von ihnen verwaltetes Regal gelegt haben. Die Leute die da anscheinend von uns die Pakete verwalten sind ziemlich rauhe Gesellen, sehr stark und mächtig.
Da habe ich echt gestaunt, die haben das alles schon selber organisiert gehabt, ohne daß da mal in der T oder so was passiert ist dazu. Die verwalten das auch alles sehr gut. Da die sich von niemandem hier was sagen laßen, ist das Zeug gut bei denen aufgehoben und rausgeholt werden kann es schon. Ich und auch die T machen das aber sowieso nur wenn die damit einverstanden sind, da die einen sehr guten Überblick darüber haben was gerade angesagt ist und was nicht. Mhm, obwohl wir eigentlich bevor wir an was rangehen immer gucken ob wer was dagegen hat oder nicht. Allerdings können da nur Sachen von früher rüber gekickt werden. Alles was schon mal richtig bei mir angekommen ist oder einen aktuellen Bezug hat kann ich nirgends hin packen. Damit muß ich mich dann auseinandersetzen. Die T meinte daß sie das auch ganz klar findet. Allerdings können wir da alles unterbringen was mal irgendwie angepieckst wurde. Es bleibt dann nur das vorne was auch schon vorne war/ist. Alles andere, Fortsetzungen, Gefühle, Näheres ist dann weggepackt.
Kann natürlich bei Euch alles anders sein. Aber villeicht hilft Euch das ja weiter oder bringt Euch auf ne Idee.

Ach ja, was wir noch sagen wollten, wir finden daß ne ziemlich harte bis besch*ssene Idee, Leute wo einzusperren. Finde ich ja schon ziemlich nachvollziehbar daß das mit nem Tresor dann nicht mehr klappt. Das Risiko würde ich auch nicht eingehen, was zuzulaßen in das ich dann versenkt werden kann wenn ich zu streßig werde.

Das ist ja wohl das allerletzte. Arme Gaby. Tx (Anna xx)